Child's Pose

Planet Yoga vous souhaite la bienvenue

 
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À propos de Planet Yoga

Une pratique en toute confiance

Planet Yoga est une section de l'association à but non lucratif Planet Aventure Organisation
L'association possède les agréments "Sports" et "Jeunesse et Education Populaire" délivrés par l'Etat
Son but est de promouvoir la pratique du sport et de l'activité physique pour tous

 

Les Cours

Ouverts à toutes et tous

Je propose une variété de cours en fonction de vos besoins et objectifs personnels. Que vous ayez besoin de tonifier votre corps ou de soulager des douleurs, la pratique du yoga est faite pour tout le monde. Jetez un œil à ce que je propose.

Cours collectifs en salle

Le yoga, c'est prendre soin de soi

Cours collectifs en petit groupe : une attention est portée à chacun dans un esprit bienveillant.
Je travaille l'alignement et la respiration, avec un accent sur les techniques qui aident à se reconnecter et à tonifier le corps.

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Nordic'Yoga & Moov'

La rencontre de la marche nordique et du Yoga

Venez apprendre (vraiment) la marche nordique (pose des bâtons, propulsion tout en profitant des bienfaits du yoga (renforcement, souplesse)
Durant 1h30 vous alternerez des phases de marche nordique en conscience avec une recherche de fluidité et de justesse du mouvement et des phases de réalisation de posture à l'arrêt.
Bienfaits : améliore votre capacité respiratoire, votre force musculaire, votre équilibre, votre concentration, votre souplesse, votre agilité.

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Cours en ligne

Le yoga chez soi

Cours en visio-conférence via l'application Zoom

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Cours particuliers

Un cours sur-mesure en fonction de vos besoins

Possibilité de prendre un ou plusieurs cours particuliers au studio au créneau de votre choix.
Sur demande

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Ateliers et stages

Pour aller plus loin dans sa pratique

Prochains évènements :

- Yoga géant pour l'égalité entre les femmes et les hommes

Le Mardi 8 Mars à 20h30 aux Arènes de Metz

- Week end Yoga dans les Vosges

Du 13 au 15 Mai au Ventron

Du 1er au 3 Juillet au Ventron

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Témoignages

Découvrez leurs témoignages

On me demande souvent comment le yoga peut contribuer à améliorer la vie. En tant que Professeur de yoga, je considère le yoga comme une pratique individuelle qui influe sur chacun différemment. Découvrez l'importance du yoga grâce à ces témoignages.

 

Nous avons débuté la pratique du Yoga au mois de février avec Delphine, avec beaucoup d'a priori vite dissipés! Une pratique sportive et méditative à la fois, des bienfaits rapides pour le corps et l'esprit : une discipline pour la vie! Merci à notre prof dont la pédagogie nous convient parfaitement

Sophie & Yann

J'adore les cours avec Delphine, on se sent bien guidé (voire corrigé) quand c'est nécessaire et en même temps, elle réussit très bien à nous faire nous recentrer sur nous même. on peut choisir différents yogas, plus ou moins dynamiques, donc il y en a pour tout le monde dans une ambiance sympa

Géraldine

Delphine sait transmettre sa passion du yoga... tout le monde y trouve son compte. Selon le type, ses séances sont sportives, relaxantes, énergisantes. Elles sont toujours différentes et font énormément de bien au corps et à l'esprit. Je recommande!

Caroline

Contact

Les Arènes
Avenue Louis Le Débonnaire
57 000 METZ

06 29 99 20 90

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