Planet Yoga vous souhaite la bienvenue
Attention nouvelle adresse!
Les cours auront désormais lieu au FJT "Les Saules" 76, rue Sente à My à METZ
Reprise des cours : Lundi 24 AOÛT 2026
Cours collectifs en salle
Le yoga, c'est prendre soin de soi
Cours collectifs en petit groupe : une attention est portée à chacun dans un esprit bienveillant.
Je travaille l'alignement et la respiration, avec un accent sur les techniques qui aident à se reconnecter et à tonifier le corps.
YOGA POUR TOU.TE.S :
D'inspiration Hatha Yoga, un cours accessible qui privilégie le travail de la souplesse, le renforcement postural, et la détente
YOGA DYNAMIQUE :
D'inspiration Vinyasa, un cours organisés en flow pour se laisser porter par l'énergie des postures
YIN YANG YOGA:
Le cours de Yin Yang Yoga se déroule en deux parties : une première, correspondant à l’énergie Yang, composée de postures dynamiques, et une deuxième plus lente, correspondant à l’énergie Yin, mettant à l’honneur des postures quasi statiques
PILATES :
Le Pilates est une méthode d'exercice qui se concentre sur le développement de la force, de la souplesse et de la coordination du corps, ainsi que sur l'amélioration de la posture et de la respiration. Les exercices de Pilates visent à renforcer les muscles profonds de l'abdomen, du dos et des fessiers, en utilisant des mouvements contrôlés et précis.
MEDITATION - RELAXATION SONORE :
Méditation et voyage sonore au son des bols tibétains et autres instruments. La méditation est une activité qui vise à instaurer une forme de calme intérieur favorisant l’élargissement de la conscience.
À propos de Planet Yoga
Une pratique en toute confiance
Planet Yoga est une section de l'association à but non lucratif Planet Aventure Organisation
L'association possède les agréments "Sports" et "Jeunesse et Education Populaire" délivrés par l'Etat
Son but est de promouvoir la pratique du sport et de l'activité physique pour tous
Témoignages
Découvrez leurs témoignages
On me demande souvent comment le yoga peut contribuer à améliorer la vie. En tant que Professeur de yoga, je considère le yoga comme une pratique individuelle qui influe sur chacun différemment. Découvrez l'importance du yoga grâce à ces témoignages.
Nous avons débuté la pratique du Yoga au mois de février avec Delphine, avec beaucoup d'a priori vite dissipés! Une pratique sportive et méditative à la fois, des bienfaits rapides pour le corps et l'esprit : une discipline pour la vie! Merci à notre prof dont la pédagogie nous convient parfaitement
Sophie & Yann
J'adore les cours avec Delphine, on se sent bien guidé (voire corrigé) quand c'est nécessaire et en même temps, elle réussit très bien à nous faire nous recentrer sur nous même. on peut choisir différents yogas, plus ou moins dynamiques, donc il y en a pour tout le monde dans une ambiance sympa
Géraldine
Delphine sait transmettre sa passion du yoga... tout le monde y trouve son compte. Selon le type, ses séances sont sportives, relaxantes, énergisantes. Elles sont toujours différentes et font énormément de bien au corps et à l'esprit. Je recommande!
